top of page
Sök

Trött, trött, trött - när hjärndimman lagt sig som en filt över tankar, minne och koncentration

  • Skribentens bild: Marita Bladh
    Marita Bladh
  • 24 feb. 2021
  • 3 min läsning


 

BRAINFOG, HJÄRNDIMMA OCH MENTAL TRÖTTHET

  1. Vad innebär det?

  2. Vad orsakar det?

  3. Vilka hälsotillstånd associeras med hjärndimma?

  4. Vilken mat kan hjälpa?

  5. Dagliga sprayer boostar hjärnan?

 

1.

Brainfog eller hjärndimma är inte en definierad medicinsk diagnos utan snarare ett symptom som uppkommer till följd av andra medicinska problem. Det finns ingen exakt definition av brainfog men symptomen brukar innefatta:

  • Nedsatt minne

  • Nedsatt koncentrationsförmåga

  • Nedsatt mental klarhet

  • Oförmåga att fokusera

 

2.

VAD ORSAKAR HJÄRNDIMMA?


Det finns sannolikt många anledningar till hjärndimma. Några av de viktigaste innefattar sannolikt:

  • Stress: Långvarig stress har negativa effekter på hjärnan och har även sannolikt visats kunna skada en del av hjärnan kallad hippocampus, vilken är kopplad till minne.

  • Näringsbrister: Framförallt vitamin B12 har en stark koppling till nervsystemet. Brist är vanlig framförallt hos vegetarianer och veganer.

  • Dålig sömn: Sömn är nödvändigt för att hjärnan skall kunna återhämta sig. Studier visar bl. a att en natts dålig sömn leder till ökad ansamling av s.k. tau-protein vilken används som en klinisk markör för alzhermiers sjukdom.

  • Obalanserade hormoner: Hormonella förändringar kan sannolikt bidra till brain fog.

  • Anemi: Anemi (blodbrist) leder till sämre syretransport i kroppen och allmän trötthet. Anemi är oftast orsakat av järnbrist men kan också vara kopplat till B-vitaminbrist och kronisk inflammation.

  • Insulinresistens och övervikt: Kopplingen mellan insulinresistens och kognitiv nedsättning samt alzheimers sjukdom bör idag anses som starkt.

  • En balanserad tarmflora: Att det finns en koppling mellan tarmflora och kognition är vetenskapligt belagt.

 
 

3.

Hälsotillstånd som har associerats med hjärndimma:

  • Fibromyalgi

  • Kroniskt trötthetssyndrom

  • Ångest

  • Depression

  • Candida (Candida albicans)

  • Diabetes

  • Tungmetallförgiftning

  • Hepatit C

  • Hormonell obalans

  • Hypoglykemi

  • Funktionella tarmbesvär (IBS)

  • Lyme – sjukdom

  • Klimakterium

  • MS – multipel skleros

  • Progressiv neurologisk sjukdom

  • Reumatism

  • Säsongsbundna allergier

  • Drogmissbruk

 

4.

Mat för hjärnan


1. Fet fisk. 2. Nötter. 3. Avokado. 4. Kaffe. 5. Rödbetor. 6. Blåbär. 7. Spenat

 

5.

Daglig Spray för trötta hjärnor


En hälsosam hjärna är viktig för en hälsosam livsstil. BRAIN Daily Spray är ett enkelt vardagligt sätt att stödja ett aktivt och fokuserat sinnestillstånd. Sprayen gör att upptaget går snabbare och är lätt för alla att använda. BRAIN innehåller vitamin B1 (tiamin), aminosyraproteiner (L-glutamin) och vitamin B8 (inositol). Läs mer och beställ >>

  • Tiamin hör till de vattenlösliga B-vitaminerna, som ingår i kroppens energiproduktion. De första tecknen på att man har för lite tiamin i kroppen är trötthet, irritation och nedstämdhet.

  • Glutamin är en aminosyra som förekommer i riklig mängd i våra muskler och fungerar som en byggsten för proteiner. Tillskott kan hjälpa musklerna att återhämta sig snabbare.

  • Inositol tillhör B-vitamin familjen och är i dagsläget egentligen inget erkänt vitamin men bildar med andra ett ämne som kan sänka det skadliga kolesterolet och bidra till att förbättra korttidsminnet.

  • Kombinera gärna med "Ultra CZ" som innehåller C-vitamin och Zink och Boost som innehåller naturligt koffein, B12 och Taurine. (Brist på taurin hos människor kan till exempel visa sig som hjärtklappning och påverkar också leverfunktionen.) "Zink är en mineral som behövs för en rad essentiella funktioner i kroppen, som immunförsvaret, huden, hjärnan, ögonen, energinivån och tillväxten. Men visste du att zink klart förbättrar den mentala förmågan och tankeverksamheten? "// Sanna Ehdin. Källa: https://ekoappen.se/blogg/zink-gor-dig-smart/

Sprayen gör att upptaget går snabbare och den är lätt för alla att använda. Inget att svälja, bara skaka och spraya.


60 dagars Nöjd-Kund-Pengarna-Tillbaka-Garanti

 

Det är skönt att må bra - lev livet på dina villkor!


Beställning

  1. För att beställa: Klicka på länken

  2. Klicka på produkten du vill beställa. Klicka på antal (QTY) + Lägg i Kundvagnen (Add to Cart)

  3. Klicka på Kassan Checkout) eller Fortsätt Handla (Continue Shopping)

  4. Fyll i dina uppgifter. Säkerställ att du inte har spärrat utlandsköp.

Behöver du hjälp, kontakta Marita

Detta är min rekommendation. Varken jag eller företaget; My Daily Choice hävdar att produkterna botar sjukdomar. Legal Disclaimer >>





 
 
 

Comments

bottom of page